Mucho gusto, mi nombre es Mariana Quezada, mejor conocida como @soymama.hop, y esta es mi historia:

El método HOP nació cuando me convertí en mamá. Y después de llevar más de 10 años con trastornos de alimentación, comencé a estudiar nutrición y a desarrollar un método de ejercicios funcionales, en casa.

Empecé a ver los resultados que ni con gym, ni dietas extremas jamás vi. Me di cuenta que todas las mujeres podemos recuperar y mejorar nuestro cuerpo y nuestra autoestima. Sin tener que dejar de comer, ni pasar largas horas en el gym.

Hoy me dedico a ayudar a mujeres en especial a mamás a recuperarse, tanto física como emocionalmente, desde un enfoque de nutrición y ejercicio. Todo es muy personalizado, inclusive las clases, en las cuales te estoy viendo, supervisando, y echando porras.

La motivación que a diario nos damos, no solo de mi parte si no de toda la comunidad, hará que logres los cambios que siempre has buscado.